Sandy Lin 2015/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Sandy Lin 高雄
ID 135196

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4.4 km | 00:32:56 | 07:28/km

日期: 2015-11-06 19:12 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 07'47" / 07'29" / 07'27" / 06'57" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'44" (+00'44")

990 / 990

2

07'36"

(15'16")

07'31" (+00'31")

1010 / 2000

3

07'27"

(22'43")

07'22" (+00'22")

1009 / 3009

4

06'57"

(29'40")

07'00"

991 / 4001

5

03'16"

(32'56")

08'05" (+01'05")

403 / 4404

找跑感

11月累積里程 : 197.89 km

亞瑟士型號累積 : 789.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 笑看風雲和其他 13 人說推

·

觀看另 5 則留言

陳昭賓晚安，明天加油喔

2015-11-07 22:17 ·

Sandy Lin algebra,我跟跑友一起開車
陳大哥，謝謝，平安完賽!

2015-11-08 15:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'29"	00:15'16"
3	07'27"	00:22'43"
4	06'57"	00:29'40"
4.4	08'04"	00:32'56"

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