蔡世偉 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡世偉新竹
ID 49705

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7.3 km | 00:50:07 | 06:51/km

日期: 2015-11-02 17:27 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 06'10" / 07'14" / 06'35" / 06'34" / 06'30" / 06'55" / 06'40" / 11'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'09"

985 / 985

2

07'13"

(13'17")

07'11" (+01'02")

1003 / 1989

3

06'32"

(19'49")

06'31" (+00'22")

1002 / 2991

4

06'38"

(26'27")

06'38" (+00'29")

998 / 3989

5

06'29"

(32'56")

06'25" (+00'16")

1008 / 4998

展開計圈分析

才1公里，小腿&膝蓋外側痠到拖著腳跑=.=

11月累積里程 : 104.28 km

adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 1699.7 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

candy, 鐘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	07'14"	00:13'24"
3	06'35"	00:19'59"
4	06'34"	00:26'33"
5	06'30"	00:33'03"
6	06'55"	00:39'58"
7	06'40"	00:46'38"
7.3	11'38"	00:50'07"

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