10.2 km | 00:56:18 | 05:29/km日期: 2022-12-01 17:16 - 平均心率: 137 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 9964 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'03" / 05'27" / 05'23" / 05'19" / 05'20" / 05'20" / 05'21" / 05'21" / 05'25" / 05'16" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 1000 | 173 / 94 |
| 2 | | 05'32" (+00'10") | 1001 / 2002 | 179 / 100 |
| 3 | | 05'26" (+00'04") | 1001 / 3003 | 177 / 103 |
| 4 | | 05'28" (+00'06") | 1002 / 4005 | 177 / 103 |
| 5 | | 05'22" | 1001 / 5006 | 176 / 105 |
| 6 | | 05'23" (+00'01") | 1001 / 6008 | 177 / 104 |
| 7 | | 05'26" (+00'04") | 1001 / 7009 | 176 / 103 |
| 8 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 8009 | 175 / 104 |
| 9 | | 05'27" (+00'05") | 1002 / 9011 | 177 / 103 |
| 10 | | 05'22" | 1002 / 10013 | 179 / 103 |
| 11 | | 05'23" (+00'01") | 222 / 10236 | 176 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.25 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'27" | 00:11'30" |
| 3 | 05'23" | 00:16'53" |
| 4 | 05'19" | 00:22'12" |
| 5 | 05'20" | 00:27'32" |
| 6 | 05'20" | 00:32'52" |
| 7 | 05'21" | 00:38'13" |
| 8 | 05'21" | 00:43'34" |
| 9 | 05'25" | 00:48'59" |
| 10 | 05'16" | 00:54'15" |
| 10.2 | 08'39" | 00:56'18" |
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