許永福 2022/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

許永福嘉義
ID 78342

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14.1 km | 01:10:19 | 04:59/km

日期: 2022-12-16 15:13 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 05'28" / 05'13" / 05'07" / 05'06" / 04'53" / 04'55" / 04'48" / 05'00" / 04'57" / 05'00" / 04'58" / 04'49" / 04'51" / 04'37" / 04'05" /

12月累積里程 : 162.18 km

SLIPA Y拖A27B黑累積 : 1408.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

邱漢東, 林碧珠和其他 15 人說推

·

林家蓁福哥沒等我

2022-12-16 17:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'13"	00:10'41"
3	05'07"	00:15'48"
4	05'06"	00:20'54"
5	04'53"	00:25'47"
6	04'55"	00:30'42"
7	04'48"	00:35'30"
8	05'00"	00:40'30"
9	04'57"	00:45'27"
10	05'00"	00:50'27"
11	04'58"	00:55'25"
12	04'49"	01:00'14"
13	04'51"	01:05'05"
14	04'37"	01:09'42"
14.1	04'06"	01:10'09"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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