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    王奕杰 高雄
    ID 86922
    50 位追隨者
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    王奕杰 
    9.5 km | 01:05:01 | 06:50/km
    2022 紅瓦厝保生盃公益馬拉松
    官方成績
    日期2022-12-18
    成績01:05:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:50/km
    日期: 2022-12-18 06:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 61%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'29"  (07'29")
    		07'29" (+01'15")1000 / 1000
    2
    06'56"  (14'26")
    		06'56" (+00'42")1000 / 2000
    3
    06'38"  (21'05")
    		06'38" (+00'24")1000 / 3000
    4
    06'28"  (27'33")
    		06'28" (+00'14")1000 / 4000
    5
    06'33"  (34'06")
    		06'33" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'26"  (40'32")
    		06'26" (+00'12")1000 / 6000
    7
    06'39"  (47'12")
    		06'39" (+00'25")1000 / 7000
    8
    07'36"  (54'48")
    		07'36" (+01'22")1000 / 8000
    9
    06'14"  (01:01'03")
    		06'14"1000 / 9000
    10
    03'57"  (01:05'01")
    		05'36" 706 / 9706
    賽後評分: 好冷
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 100.82 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    靜樺, 陳明宏 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'31"00:07'31"
    206'56"00:14'27"
    306'39"00:21'06"
    406'29"00:27'35"
    506'33"00:34'08"
    606'26"00:40'34"
    706'39"00:47'13"
    807'37"00:54'50"
    906'15"01:01'05"
    9.705'36"01:05'03"

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