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Kenken Lin
台南
ID 169686
96 位追隨者
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Kenken Lin
全馬
|
04:13:27
|
06:00/km
|
第99馬
2022 紅瓦厝保生盃公益馬拉松
官方成績
日期
2022-12-18
成績
04:13:27
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:00/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'20")
00:31'20" (+03'26")
00:59'14" (+02'24")
10 km
(00:59'14")
00:27'54"
15 km
(01:27'17")
00:28'03" (+00'09")
00:56'50"
20 km
(01:56'04")
00:28'47" (+00'53")
25 km
(02:25'18")
00:29'14" (+01'20")
00:59'42" (+02'52")
30 km
(02:55'46")
00:30'28" (+02'34")
35 km
(03:27'09")
00:31'23" (+03'29")
01:04'18" (+07'28")
40 km
(04:00'04")
00:32'55" (+05'01")
Finish
(04:13:27)
日期:
2022-12-18 06:30
-
平均心率:
148
-
卡路里:
2194 Cal
-
平均步頻:
168
-
溫度:
11°C
-
濕度:
61%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'13"
(09'13")
09'13" (+03'57")
1000 / 1000
2
05'35"
(14'49")
05'35" (+00'19")
1000 / 2000
3
05'31"
(20'20")
05'31" (+00'15")
1000 / 3000
4
05'20"
(25'41")
05'20" (+00'04")
1000 / 4000
5
05'38"
(31'19")
05'38" (+00'22")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'16"
(36'35")
05'16"
1000 / 6000
7
05'23"
(41'58")
05'23" (+00'07")
1000 / 7000
8
05'45"
(47'44")
05'45" (+00'29")
1000 / 8000
9
05'32"
(53'16")
05'32" (+00'16")
1000 / 9000
10
05'55"
(59'12")
05'55" (+00'39")
1000 / 10000
11
05'31"
(01:04'44")
05'31" (+00'15")
1000 / 11000
12
05'30"
(01:10'14")
05'30" (+00'14")
1000 / 12000
13
05'43"
(01:15'58")
05'43" (+00'27")
1000 / 13000
14
05'44"
(01:21'42")
05'44" (+00'28")
1000 / 14000
15
05'33"
(01:27'15")
05'33" (+00'17")
1000 / 15000
16
06'14"
(01:33'29")
06'14" (+00'58")
1000 / 16000
17
05'23"
(01:38'52")
05'23" (+00'07")
1000 / 17000
18
05'35"
(01:44'28")
05'35" (+00'19")
1000 / 18000
19
05'49"
(01:50'18")
05'49" (+00'33")
1000 / 19000
20
05'43"
(01:56'02")
05'43" (+00'27")
1000 / 20000
21
05'52"
(02:01'54")
05'52" (+00'36")
1000 / 21000
22
06'06"
(02:08'00")
06'06" (+00'50")
1000 / 22000
23
06'04"
(02:14'05")
06'04" (+00'48")
1000 / 23000
24
05'27"
(02:19'32")
05'27" (+00'11")
1000 / 24000
25
05'43"
(02:25'16")
05'43" (+00'27")
1000 / 25000
26
06'20"
(02:31'36")
06'20" (+01'04")
1000 / 26000
27
05'32"
(02:37'09")
05'32" (+00'16")
1000 / 27000
28
05'27"
(02:42'37")
05'27" (+00'11")
1000 / 28000
29
07'34"
(02:50'11")
07'34" (+02'18")
1000 / 29000
30
05'33"
(02:55'44")
05'33" (+00'17")
1000 / 30000
31
06'53"
(03:02'38")
06'53" (+01'37")
1000 / 31000
32
05'55"
(03:08'34")
05'55" (+00'39")
1000 / 32000
33
05'51"
(03:14'26")
05'51" (+00'35")
1000 / 33000
34
06'14"
(03:20'40")
06'14" (+00'58")
1000 / 34000
35
06'26"
(03:27'07")
06'26" (+01'10")
1000 / 35000
36
06'03"
(03:33'10")
06'03" (+00'47")
1000 / 36000
37
07'01"
(03:40'11")
07'01" (+01'45")
1000 / 37000
38
06'11"
(03:46'23")
06'11" (+00'55")
1000 / 38000
39
06'20"
(03:52'44")
06'20" (+01'04")
1000 / 39000
40
07'17"
(04:00'02")
07'17" (+02'01")
1000 / 40000
41
05'27"
(04:05'29")
05'27" (+00'11")
1000 / 41000
42
06'36"
(04:12'06")
06'36" (+01'20")
1000 / 42000
43
01'21"
(04:13'27")
06'03" (+00'47")
223 / 42223
，，
賽後評分:
，，
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
123.11 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
陳雨錦
,
YEN-TIEN
和其他
5
人說推
·
留言
陳榮興
午安 恭喜完賽👍🎉
2022-12-18 14:05 ·
LML
恭喜高速完賽👍
2022-12-18 16:02 ·
目標心跳區間: 105~ 138
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'14"
00:09'14"
2
05'36"
00:14'50"
3
05'31"
00:20'21"
4
05'21"
00:25'42"
5
05'38"
00:31'20"
6
05'16"
00:36'36"
7
05'24"
00:42'00"
8
05'46"
00:47'46"
9
05'32"
00:53'18"
10
05'56"
00:59'14"
11
05'32"
01:04'46"
12
05'30"
01:10'16"
13
05'44"
01:16'00"
14
05'44"
01:21'44"
15
05'33"
01:27'17"
16
06'14"
01:33'31"
17
05'23"
01:38'54"
18
05'36"
01:44'30"
19
05'50"
01:50'20"
20
05'44"
01:56'04"
21
05'52"
02:01'56"
22
06'06"
02:08'02"
23
06'05"
02:14'07"
24
05'27"
02:19'34"
25
05'44"
02:25'18"
26
06'20"
02:31'38"
27
05'33"
02:37'11"
28
05'27"
02:42'38"
29
07'35"
02:50'13"
30
05'33"
02:55'46"
31
06'54"
03:02'40"
32
05'56"
03:08'36"
33
05'52"
03:14'28"
34
06'14"
03:20'42"
35
06'27"
03:27'09"
36
06'03"
03:33'12"
37
07'01"
03:40'13"
38
06'12"
03:46'25"
39
06'21"
03:52'46"
40
07'18"
04:00'04"
41
05'27"
04:05'31"
42
06'37"
04:12'08"
42.2
06'01"
04:13'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:14
|
05:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:58:21
|
08:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
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全馬 | 04:13:27 | 06:00/km | 第99馬
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