5.4 km | 01:02:29 | 11:29/km日期: 2022-12-26 20:05 - 平均心率: 90 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 35'14" / 12'21" / 17'29" / 13'43" / 12'59" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'17" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'26" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'27" (+00'45") | 440 / 5440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 336.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'14" | 00:35'14" |
| 2 | 12'21" | 00:47'35" |
| 3 | 17'29" | 01:05'04" |
| 4 | 13'43" | 01:18'47" |
| 5 | 12'59" | 01:31'46" |
| 5.4 | 11'28" | 01:36'49" |
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