11.0 km | 01:05:06 | 05:54/km日期: 2023-01-04 16:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 183
Pace: 06'44" / 07'25" / 05'32" / 05'37" / 05'36" / 05'31" / 05'22" / 05'32" / 05'44" / 05'45" / 05'39" / 40'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 277.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'25" | 00:14'09" |
| 3 | 05'32" | 00:19'41" |
| 4 | 05'37" | 00:25'18" |
| 5 | 05'36" | 00:30'54" |
| 6 | 05'31" | 00:36'25" |
| 7 | 05'22" | 00:41'47" |
| 8 | 05'32" | 00:47'19" |
| 9 | 05'44" | 00:53'03" |
| 10 | 05'45" | 00:58'48" |
| 11 | 05'39" | 01:04'27" |
| 11.0 | 38'41" | 01:05'06" |
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