仙輩 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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5.0 km | 00:26:24 | 05:16/km

日期: 2015-11-19 19:57 - 地點: 台北田徑場 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'09" / 04'57" / 05'24" / 05'31" / 05'22" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09" (+00'13")

1000 / 1000

2

04'56"

(10'05")

04'56"

1000 / 2000

3

05'24"

(15'30")

05'24" (+00'28")

1000 / 3000

4

05'30"

(21'00")

05'30" (+00'34")

1000 / 4000

5

05'22"

(26'23")

05'22" (+00'26")

1000 / 5000

11月累積里程 : 162.03 km

TCX 上傳 | 9 years ago

胖貓, 菜陶貴和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'57"	00:10'06"
3	05'24"	00:15'30"
4	05'31"	00:21'01"
5	05'22"	00:26'23"
5.0	04'42"	00:26'24"

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