張銀聯 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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10.8 km | 01:01:31 | 05:41/km

日期: 2015-11-23 20:31 - 總爬升: 120 m - 地點: 823 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'33" / 05'44" / 06'04" / 05'51" / 05'36" / 05'54" / 05'39" / 05'25" / 05'29" / 05'16" / 04'58" /

台中

張銀聯

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11月累積里程 : 250.82 km

Hero 黃色累積 : 1726.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿中 , 肥仔和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'44"	00:12'17"
3	06'04"	00:18'21"
4	05'51"	00:24'12"
5	05'36"	00:29'48"
6	05'54"	00:35'42"
7	05'39"	00:41'21"
8	05'25"	00:46'46"
9	05'29"	00:52'15"
10	05'16"	00:57'31"
10.8	04'58"	01:01'31"

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