10.3 km | 01:07:35 | 06:35/km日期: 2015-11-26 21:45 - 地點: 靜心湖 - 平均心率: 149 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 11504 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 62%
Pace: 06'14" / 06'00" / 06'19" / 06'38" / 06'32" / 06'34" / 06'47" / 06'42" / 06'50" / 06'32" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" | 10171 / 10171 | 172 / 88 |
2 | | 13'05" (+06'33") | 80 / 10251 | 5 / 1336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.16 km 
ASICS GT-2000 3 累積 :
544.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'00" | 00:12'14" |
3 | 06'19" | 00:18'33" |
4 | 06'38" | 00:25'11" |
5 | 06'32" | 00:31'43" |
6 | 06'34" | 00:38'17" |
7 | 06'47" | 00:45'04" |
8 | 06'42" | 00:51'46" |
9 | 06'50" | 00:58'36" |
10 | 06'32" | 01:05'08" |
10.3 | 09'43" | 01:07'35" |