8.1 km | 00:46:47 | 05:44/km日期: 2015-12-14 20:34 - 地點: 大埔海濱公園 - 平均心率: 149 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 7964 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 05'56" / 05'38" / 05'37" / 05'36" / 05'57" / 05'44" / 05'49" / 05'37" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'18") | 1011 / 1011 | 169 / 100 |
| 2 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 2012 | 173 / 102 |
| 3 | | 05'33" | 1009 / 3022 | 171 / 104 |
| 4 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 4022 | 174 / 102 |
| 5 | | 05'55" (+00'22") | 1005 / 5027 | 167 / 100 |
| 6 | | 05'43" (+00'10") | 1001 / 6029 | 168 / 103 |
| 7 | | 05'48" (+00'15") | 1001 / 7031 | 167 / 102 |
| 8 | | 05'38" (+00'05") | 1004 / 8035 | 170 / 103 |
| 9 | | 05'39" (+00'06") | 147 / 8182 | 163 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
67.47 km 
ASICS Gelfeather glide 累積 :
1124.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'38" | 00:11'34" |
| 3 | 05'37" | 00:17'11" |
| 4 | 05'36" | 00:22'47" |
| 5 | 05'57" | 00:28'44" |
| 6 | 05'44" | 00:34'28" |
| 7 | 05'49" | 00:40'17" |
| 8 | 05'37" | 00:45'54" |
| 8.1 | 06'00" | 00:46'47" |
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