林淦鈿（淦哥） 2023/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

林淦鈿（淦哥）台中
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林淦鈿（淦哥）

6.2 km | 00:36:26 | 05:54/km

日期: 2023-03-16 05:11 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 06'18" / 07'39" / 05'42" / 05'49" / 09'40" / 05'40" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'23")

06'05" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'42"

(18'05")

05'42" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'48"

(23'54")

05'48" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'53"

(29'47")

05'53" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 188.25 km

Nike nike air zoom pegasus 37 shield 黑累積 : 718.1 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

溪湖人, 塗孟儒和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	07'39"	00:13'57"
3	05'42"	00:19'39"
4	05'49"	00:25'28"
5	09'40"	00:35'08"
6	05'40"	00:40'48"
6.2	06'13"	00:41'47"

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