10.0 km | 00:49:20 | 04:55/km日期: 2023-03-17 19:39 - 地點: 村上 - 平均心率: 147 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 05'20" / 05'20" / 05'14" / 05'01" / 04'59" / 04'48" / 04'43" / 04'50" / 04'39" / 04'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.99 km 
蚵技 黃 累積 :
574.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'20" | 00:10'40" |
| 3 | 05'14" | 00:15'54" |
| 4 | 05'01" | 00:20'55" |
| 5 | 04'59" | 00:25'54" |
| 6 | 04'48" | 00:30'42" |
| 7 | 04'43" | 00:35'25" |
| 8 | 04'50" | 00:40'15" |
| 9 | 04'39" | 00:44'54" |
| 10 | 04'23" | 00:49'17" |
| 10.0 | 03'40" | 00:49'20" |
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