8.0 km | 00:47:07 | 05:53/km日期: 2023-04-11 19:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 05'52" / 06'36" / 05'47" / 05'53" / 05'44" / 05'43" / 05'46" / 05'35" / 26'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 229.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'36" | 00:12'28" |
3 | 05'47" | 00:18'15" |
4 | 05'53" | 00:24'08" |
5 | 05'44" | 00:29'52" |
6 | 05'43" | 00:35'35" |
7 | 05'46" | 00:41'21" |
8 | 05'35" | 00:46'56" |
8.0 | 22'55" | 00:47'07" |