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    許ㄚ佳 新竹
    ID 63848
    65 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許ㄚ佳
    12 H | 95.0 km | 07:34/km | 第79馬
    第二屆超越自我公益繞圈挑戰賽
    官方成績
    日期2015-12-26
    成績95.00 km
    總名次34 / 122
    分組名次31 / 104
    平均速度07:34/km
    日期: 2015-12-26 08:00 - 卡路里: 5386 Cal
    新竹
    許ㄚ佳
    · 留言

    2015.12.26(六) 超越自我公益繞圈挑戰賽~~2015年的第39馬, 第一場超馬, 12小時賽, 第79馬完成.

    第一次想挑戰12小時賽, 動機有兩個,
    第一個因為可以順便做公益, 跑一圈企業就會捐30元
    第二或許還沒準備好要報名鎮西堡, 畢竟訓練量不夠充足, 老婆就建議來報名這場, 畢竟竹北很近,不用跑太遠.

    平常沒太多時間練習, 為了準備12小賽, 本月除了周末馬拉松賽事外, 還參加6小時賽三場, 設定目標100K, 反倒是擔心老婆, 練習不足, 怕她受傷. 周五她請假在家休息, 充分放身體放鬆, 周五我反到是非常忙碌, 到晚上8點才吃晚餐, 在加上周四因為跟長官打羽球太賣力, 手臂仍有點酸...只能祈求天氣不要太糟, 不要下雨.

    一早睡到5點多, 天氣多雲陰天涼爽, 感覺很棒的天氣, 竹北體育場的氣憤感覺很熱鬧, 除了12小時賽, 還有上下午6小時 賽, 還有3小時的賽事, 操場感覺很熱鬧, 大會也安排很多節目, 前5小時讓人不覺得再跑馬拉松, 補給也很多樣, 但就是要克制自己的心魔, 畢竟我們的補給要靠自己, 沒有專業的補給員....大會報告老婆盡然是12H組的第2名, 有點訝異, 但時間還早, 所以沒想太多

    6小時候, 發現自己跟老婆的身體狀況不同, 補給時間不同, 就不打亂彼此的步調, 所以就順順跑, 反倒是平常可以吃得我, 不太能進食, 導致大腿有點點抽筋的感覺, 還好適時的補給大會準備的電解質碇, 跟律動機器, 舒緩肌肉不舒服的感覺,

    老婆到還很穩定, 速度沒有掉, 內心就感覺老婆是第一名,
    雖然我自己也想要完成百K的目標, 還有機會, 但能幫老婆補給, 對她完成百K來說, 應該可以更順利, 所以就陪跑幾圈, 再放一圈提早進水站, 幫忙準備補給, 還有噴肌樂..就這樣一起度過後面2-3小時,

    最後老婆能破百K (104.4K) 而且意外第一名, 真的替她高興. 我們兩個剛剛好跑了500圈, (共200公里), 讓企業捐1萬5千給團體, 這讓人更感到開心.







    12月累積里程 : 398.69 km Asics LYTERACER RS 4 累積 : 2150.3 km
    手動上傳 | 9 years ago
    許源宗, 高文彬(竹瘋) 和其他 12 人說推
    · 留言
    jessica 好強大的公益繞圈賽,邊跑邊作愛心,超讚的!!
    2015-12-28 06:19 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽!
    2015-12-28 09:49 ·
     1 個人推

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