5.8 km | 00:42:49 | 07:19/km日期: 2023-04-19 05:53 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'11" / 06'54" / 17'36" / 06'07" / 06'48" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'42") | 846 / 5846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.04 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'54" | 00:14'05" |
| 3 | 17'36" | 00:31'41" |
| 4 | 06'07" | 00:37'48" |
| 5 | 06'48" | 00:44'36" |
| 5.8 | 15'06" | 00:57'23" |
留言 
