10.3 km | 01:07:35 | 06:33/km日期: 2023-05-01 16:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 53%
Pace: 06'20" / 06'18" / 06'12" / 06'26" / 06'24" / 06'33" / 06'25" / 06'38" / 07'25" / 06'54" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
178.41 km 
Brooks Bedlam 累積 :
1116.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'18" | 00:12'38" |
3 | 06'12" | 00:18'50" |
4 | 06'26" | 00:25'16" |
5 | 06'24" | 00:31'40" |
6 | 06'33" | 00:38'13" |
7 | 06'25" | 00:44'38" |
8 | 06'38" | 00:51'16" |
9 | 07'25" | 00:58'41" |
10 | 06'54" | 01:05'35" |
10.3 | 06'40" | 01:07'35" |