馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳義雄 台南
    ID 75263
    116 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳義雄
    半馬 | 01:54:21 | 05:25/km | 第7半馬
    英雄城市半程馬拉松賽新北-運河
    官方成績
    日期2016-01-10
    成績01:54:21
    總名次227 / 3314
    分組名次45 / 257
    平均速度05:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'10")
    00:25'10"00:51'50"
    10 km(00:51'50")
    00:26'40" (+01'30")
    15 km(01:19'30")
    00:27'40" (+02'30")00:56'50" (+05'00")
    20 km(01:48'40")
    00:29'10" (+04'00")
    Finish(01:54:21)

    日期: 2016-01-10 06:40 - 地點: 新北微風運河 - 天氣: 晴 - 平均心率: 111 - 卡路里: 863 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'25"  (05'25")
    05'25" (+00'43")1000 / 1000
    2
    04'42"  (10'07")
    04'42"1000 / 2000
    3
    05'00"  (15'07")
    05'00" (+00'18")1000 / 3000
    4
    04'57"  (20'05")
    04'57" (+00'15")1000 / 4000
    5
    05'04"  (25'09")
    05'04" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'06"  (30'16")
    05'06" (+00'24")1000 / 6000
    7
    05'13"  (35'29")
    05'13" (+00'31")1000 / 7000
    8
    05'16"  (40'46")
    05'16" (+00'34")1000 / 8000
    9
    05'21"  (46'07")
    05'21" (+00'39")1000 / 9000
    10
    05'19"  (51'27")
    05'19" (+00'37")1000 / 10000
    11
    05'26"  (56'53")
    05'26" (+00'44")1000 / 11000
    12
    05'15"  (01:02'08")
    05'15" (+00'33")1000 / 12000
    13
    05'14"  (01:07'23")
    05'14" (+00'32")1000 / 13000
    14
    05'31"  (01:12'54")
    05'31" (+00'49")1000 / 14000
    15
    05'30"  (01:18'25")
    05'30" (+00'48")1000 / 15000
    16
    05'39"  (01:24'04")
    05'39" (+00'57")1000 / 16000
    17
    05'33"  (01:29'37")
    05'33" (+00'51")1000 / 17000
    18
    05'51"  (01:35'28")
    05'51" (+01'09")1000 / 18000
    19
    05'59"  (01:41'28")
    05'59" (+01'17")1000 / 19000
    20
    06'06"  (01:47'35")
    06'06" (+01'24")1000 / 20000
    21
    05'27"  (01:53'03")
    05'27" (+00'45")1000 / 21000
    22
    00'16"  (01:53'19")
    04'50" (+00'08")55 / 21055
    台南
    陳義雄
    · 留言
    台南
    陳義雄
    · 留言
    台南
    陳義雄
    · 留言

    0110英雄城市半馬-新北微風運河,東展辦了這麼多場半馬路跑,這一次是最差的一次,不管是動線、廁所、流程一團亂,跑者情緒有非常多的不滿,寄物區人手不足,起跑時間也慢了10分鐘左右,結束時領衣保袋足足超過半小時還領不到,汗都乾了,直發抖,還在排隊等不到衣保袋,誇張到極點,甚至寄物區有人沒排隊,工作人員還先拿給未排隊的人,引起排隊的人不滿。

    賽前宣言: 慢跑,慢慢跑。
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 184.24 km 百變丫拖1淺黃 母子鱷魚 累積 : 776.9 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    陳榮傑, brucelee 和其他 8 人說推
    · 留言
    Mico 恭喜完賽~~
    2016-01-11 14:43 ·
     1 個人推
    brucelee 恭喜
    2016-01-14 08:17 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'26"00:05'26"
    204'42"00:10'08"
    305'00"00:15'08"
    404'58"00:20'06"
    505'04"00:25'10"
    605'07"00:30'17"
    705'13"00:35'30"
    805'38"00:41'08"
    905'22"00:46'30"
    1005'20"00:51'50"
    1105'36"00:57'26"
    1205'15"01:02'41"
    1305'15"01:07'56"
    1406'03"01:13'59"
    1505'31"01:19'30"
    1605'39"01:25'09"
    1705'33"01:30'42"
    1805'51"01:36'33"
    1906'00"01:42'33"
    2006'07"01:48'40"
    2105'28"01:54'08"
    21.104'48"01:54'24"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:35:28 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :