林酷 2023/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

林酷屏東
ID 532

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最佳成績:

半馬 : 01:28:49

全馬 : 03:24:49

即將參加 :

2025 大亞旺萊馬拉松
03/30 剩餘天數 : 14
依然鉄南人團報，涂董百馬團

跑齡 : 17 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5628.5 km |

0.0 km
2025 年 :

67.2 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	42.2	0.0
Feb	25.0	0.0
Jan	0.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	84.4	0.0
Nov	63.3	0.0
Oct	0.0	0.0

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群組 (1)

國境之南路跑

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里程碑 (54)

2020/11/15 林酷完成了第 80 馬! - 2020 北港媽祖盃全國馬拉松
2019/02/16 林酷完成了第 70 馬! - 2019 臺北超級馬拉松
2017/12/13 恭喜林酷獲得 500 推
2017/11/04 林酷完成了第 60 馬! - 2017 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
2017/10/29 林酷完成了第 10 半馬! - 2017 萬潤盃公益路跑 Run公益Fun愛心

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全馬 | 05:23:30 | 07:40/km | 第89馬

2023 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松

官方成績
日期	2023-08-19
成績	05:23:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:40/km

日期: 2023-08-19 11:04 - 卡路里: 2468 Cal

腳的狀況還是不佳，最後4k完全跑不動

賽前宣言: 練跑夜馬

賽後評分: 俊彥哥辦的比賽當然給五星
給 5 星

8月累積里程 : 42.20 km

手動上傳 | 1 year ago

謝阿州說推

·

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了赤皮的訓練日誌 : "以你為榮"

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0.6 km | 00:07:22 | 12:31/km

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9.3 km | 00:55:16 | 05:56/km

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10.0 km | 00:52:25 | 05:14/km

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0.1 km | 00:02:19 | 16:43/km

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10.1 km | 00:50:10 | 04:56/km

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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