Emily 2016/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 屏東
ID 251079

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6.1 km | 00:38:00 | 06:13/km

日期: 2016-01-14 18:56 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 07'12" / 06'28" / 05'50" / 06'10" / 05'53" / 05'56" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'11" (+01'19")

1001 / 1001

2

06'22"

(13'34")

06'22" (+00'30")

997 / 1999

3

05'51"

(19'25")

05'52"

994 / 2994

4

06'10"

(25'35")

06'08" (+00'16")

1004 / 3998

5

05'53"

(31'28")

05'53" (+00'01")

997 / 4996

展開計圈分析

趁天氣好轉，衝刺5k…過程辛苦但成果很滿意，給自己掌聲鼓勵^^

1月累積里程 : 92.91 km

Brooks Pure Cadence 3 累積 : 988.1 km

Android - Sony C5502 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和簡多多說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'28"	00:13'40"
3	05'50"	00:19'30"
4	06'10"	00:25'40"
5	05'53"	00:31'33"
6	05'56"	00:37'29"
6.1	05'01"	00:38'00"

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