林忠舜 2023/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

林忠舜桃園
ID 369199

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5.0 km | 00:40:04 | 08:00/km

日期: 2023-08-23 18:42 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'30" / 08'03" / 08'16" / 08'09" / 08'03" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30"

1000 / 1000

2

08'03"

(15'33")

08'03" (+00'33")

1000 / 2000

3

08'16"

(23'49")

08'16" (+00'46")

1000 / 3000

4

08'08"

(31'58")

08'08" (+00'38")

1000 / 4000

5

08'03"

(40'01")

08'03" (+00'33")

1000 / 5000

6

00'02"

(40'04")

06'32"

6 / 5006

8月累積里程 : 14.28 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	08'03"	00:15'33"
3	08'16"	00:23'49"
4	08'09"	00:31'58"
5	08'03"	00:40'01"
5.0	07'43"	00:40'04"

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