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呂建明
嘉義
ID 69826
122 位追隨者
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呂建明
半馬
|
01:55:33
|
05:28/km
|
第8半馬
挑戰2016嘉市Go!雙潭馬拉松
官方成績
日期
2016-01-24
成績
01:55:33
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:28/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'46")
00:30'46" (+05'08")
00:56'24" (+02'44")
10 km
(00:56'24")
00:25'38"
15 km
(01:22'29")
00:26'05" (+00'27")
00:53'40"
20 km
(01:50'04")
00:27'35" (+01'57")
Finish
(01:55:33)
日期:
2016-01-24 07:00
-
總爬升:
267 m
-
卡路里:
2646 Cal
-
溫度:
2°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'51"
(06'51")
06'51" (+02'17")
1000 / 1000
2
06'08"
(13'00")
06'08" (+01'34")
1000 / 2000
3
06'07"
(19'07")
06'07" (+01'33")
1000 / 3000
4
05'39"
(24'47")
05'39" (+01'05")
1000 / 4000
5
05'32"
(30'20")
05'32" (+00'58")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'28"
(35'48")
05'28" (+00'54")
1000 / 6000
7
05'31"
(41'19")
05'31" (+00'57")
1000 / 7000
8
04'56"
(46'16")
04'56" (+00'22")
1000 / 8000
9
05'08"
(51'24")
05'08" (+00'34")
1000 / 9000
10
04'34"
(55'58")
04'34"
1000 / 10000
11
04'50"
(01:00'49")
04'50" (+00'16")
1000 / 11000
12
04'59"
(01:05'49")
04'59" (+00'25")
1000 / 12000
13
04'58"
(01:10'48")
04'58" (+00'24")
1000 / 13000
14
05'43"
(01:16'31")
05'43" (+01'09")
1000 / 14000
15
05'23"
(01:21'55")
05'23" (+00'49")
1000 / 15000
16
05'20"
(01:27'16")
05'20" (+00'46")
1000 / 16000
17
04'59"
(01:32'15")
04'59" (+00'25")
1000 / 17000
18
05'14"
(01:37'30")
05'14" (+00'40")
1000 / 18000
19
06'10"
(01:43'41")
06'10" (+01'36")
1000 / 19000
20
05'36"
(01:49'18")
05'36" (+01'02")
1000 / 20000
21
05'16"
(01:54'34")
05'16" (+00'42")
1000 / 21000
22
00'59"
(01:55'33")
05'13" (+00'39")
189 / 21189
嘉義
呂
建明
·
留言
1月累積里程 :
211.28 km
vibram 5指鞋 累積 :
1056.4 km
TCX 上傳
| 9 years ago
匯民
,
🏃何昌蒼🏃
和其他
4
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'18"
00:07'18"
2
06'09"
00:13'27"
3
06'07"
00:19'34"
4
05'39"
00:25'13"
5
05'33"
00:30'46"
6
05'28"
00:36'14"
7
05'32"
00:41'46"
8
04'56"
00:46'42"
9
05'08"
00:51'50"
10
04'34"
00:56'24"
11
04'59"
01:01'23"
12
05'00"
01:06'23"
13
04'59"
01:11'22"
14
05'44"
01:17'06"
15
05'23"
01:22'29"
16
05'21"
01:27'50"
17
05'00"
01:32'50"
18
05'15"
01:38'05"
19
06'11"
01:44'16"
20
05'48"
01:50'04"
21
05'16"
01:55'20"
21.2
05'11"
01:56'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:14
|
05:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:58:21
|
08:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
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半馬 | 01:55:33 | 05:28/km | 第8半馬
嘉義
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vibram 5指鞋 累積 : 1056.4 km
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