10.0 km | 00:55:16 | 05:31/km日期: 2023-06-02 21:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'48" / 05'53" / 05'34" / 05'37" / 05'36" / 05'30" / 05'26" / 05'27" / 05'18" / 05'03" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 124.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'53" | 00:11'41" |
3 | 05'34" | 00:17'15" |
4 | 05'37" | 00:22'52" |
5 | 05'36" | 00:28'28" |
6 | 05'30" | 00:33'58" |
7 | 05'26" | 00:39'24" |
8 | 05'27" | 00:44'51" |
9 | 05'18" | 00:50'09" |
10 | 05'03" | 00:55'12" |
10.0 | 08'20" | 00:55'16" |