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蘇小怡
台南
ID 55781
113 位追隨者
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蘇小怡
全馬
|
05:26:07
|
07:43/km
|
第32馬
台南山手線－戀戀沙崙站反毒公益馬拉松
官方成績
日期
2016-01-31
成績
05:26:07
總名次
267 / 411
分組名次
47 / 92
平均速度
07:43/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'38")
00:31'38"
01:05'03"
10 km
(01:05'03")
00:33'25" (+01'47")
15 km
(01:38'23")
00:33'20" (+01'42")
01:12'41" (+07'38")
20 km
(02:17'44")
00:39'21" (+07'43")
25 km
(02:55'18")
00:37'34" (+05'56")
01:16'28" (+11'25")
30 km
(03:34'12")
00:38'54" (+07'16")
35 km
(04:16'22")
00:42'10" (+10'32")
01:27'27" (+22'24")
40 km
(05:01'39")
00:45'17" (+13'39")
Finish
(05:26:07)
日期:
2016-01-31 06:01
-
總爬升:
377 m
-
卡路里:
3578 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'23"
(06'23")
06'23" (+05'02")
1000 / 1000
2
06'04"
(12'27")
06'04" (+04'43")
1000 / 2000
3
06'15"
(18'43")
06'15" (+04'54")
1000 / 3000
4
06'37"
(25'20")
06'37" (+05'16")
1000 / 4000
5
06'16"
(31'37")
06'16" (+04'55")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'11"
(37'49")
06'11" (+04'50")
1000 / 6000
7
07'05"
(44'54")
07'05" (+05'44")
1000 / 7000
8
06'10"
(51'04")
06'10" (+04'49")
1000 / 8000
9
07'36"
(58'41")
07'36" (+06'15")
1000 / 9000
10
06'21"
(01:05'02")
06'21" (+05'00")
1000 / 10000
11
06'26"
(01:11'29")
06'26" (+05'05")
1000 / 11000
12
06'55"
(01:18'24")
06'55" (+05'34")
1000 / 12000
13
06'54"
(01:25'19")
06'54" (+05'33")
1000 / 13000
14
06'41"
(01:32'00")
06'41" (+05'20")
1000 / 14000
15
06'22"
(01:38'22")
06'22" (+05'01")
1000 / 15000
16
10'55"
(01:49'18")
10'55" (+09'34")
1000 / 16000
17
07'41"
(01:56'59")
07'41" (+06'20")
1000 / 17000
18
06'26"
(02:03'25")
06'26" (+05'05")
1000 / 18000
19
08'10"
(02:11'36")
08'10" (+06'49")
1000 / 19000
20
06'08"
(02:17'44")
06'08" (+04'47")
1000 / 20000
21
05'56"
(02:23'40")
05'56" (+04'35")
1000 / 21000
22
08'02"
(02:31'42")
08'02" (+06'41")
1000 / 22000
23
07'35"
(02:39'18")
07'35" (+06'14")
1000 / 23000
24
08'15"
(02:47'34")
08'15" (+06'54")
1000 / 24000
25
07'44"
(02:55'18")
07'44" (+06'23")
1000 / 25000
26
06'45"
(03:02'04")
06'45" (+05'24")
1000 / 26000
27
06'59"
(03:09'03")
06'59" (+05'38")
1000 / 27000
28
08'42"
(03:17'46")
08'42" (+07'21")
1000 / 28000
29
09'20"
(03:27'07")
09'20" (+07'59")
1000 / 29000
30
07'04"
(03:34'11")
07'04" (+05'43")
1000 / 30000
31
09'16"
(03:43'27")
09'16" (+07'55")
1000 / 31000
32
09'13"
(03:52'41")
09'13" (+07'52")
1000 / 32000
33
07'43"
(04:00'25")
07'43" (+06'22")
1000 / 33000
34
07'36"
(04:08'01")
07'36" (+06'15")
1000 / 34000
35
08'21"
(04:16'22")
08'21" (+07'00")
1000 / 35000
36
09'11"
(04:25'34")
09'11" (+07'50")
1000 / 36000
37
07'33"
(04:33'07")
07'33" (+06'12")
1000 / 37000
38
09'25"
(04:42'33")
09'25" (+08'04")
1000 / 38000
39
09'00"
(04:51'34")
09'00" (+07'39")
1000 / 39000
40
10'05"
(05:01'39")
10'05" (+08'44")
1000 / 40000
41
09'03"
(05:10'42")
09'03" (+07'42")
1000 / 41000
42
10'12"
(05:20'54")
10'12" (+08'51")
1000 / 42000
43
17'44"
(05:38'39")
17'44" (+16'23")
1000 / 43000
44
01'21"
(05:40'01")
01'21"
1000 / 44000
都沒練跑，跟VICKY一起慢慢混，慢慢跑完，路線不錯，一路上沒什麼車，補給也很不錯啦
1月累積里程 :
72.48 km
捷豹 累積 :
1185.7 km
TCX 上傳
| 9 years ago
詹鎮岳
,
🇹🇼葉志豪🇹🇼
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1
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'24"
00:06'24"
2
06'04"
00:12'28"
3
06'15"
00:18'43"
4
06'38"
00:25'21"
5
06'17"
00:31'38"
6
06'11"
00:37'49"
7
07'06"
00:44'55"
8
06'10"
00:51'05"
9
07'36"
00:58'41"
10
06'22"
01:05'03"
11
06'26"
01:11'29"
12
06'55"
01:18'24"
13
06'55"
01:25'19"
14
06'42"
01:32'01"
15
06'22"
01:38'23"
16
10'55"
01:49'18"
17
07'41"
01:56'59"
18
06'26"
02:03'25"
19
08'11"
02:11'36"
20
06'08"
02:17'44"
21
05'56"
02:23'40"
22
08'03"
02:31'43"
23
07'36"
02:39'19"
24
08'15"
02:47'34"
25
07'44"
02:55'18"
26
06'46"
03:02'04"
27
07'00"
03:09'04"
28
08'42"
03:17'46"
29
09'21"
03:27'07"
30
07'05"
03:34'12"
31
09'16"
03:43'28"
32
09'13"
03:52'41"
33
07'44"
04:00'25"
34
07'36"
04:08'01"
35
08'21"
04:16'22"
36
09'12"
04:25'34"
37
07'34"
04:33'08"
38
09'26"
04:42'34"
39
09'00"
04:51'34"
40
10'05"
05:01'39"
41
09'03"
05:10'42"
42
10'12"
05:20'54"
43
17'46"
05:38'40"
44
01'21"
05:40'01"
44.1
01'26"
05:40'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:14
|
05:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:58:21
|
08:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
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全馬 | 05:26:07 | 07:43/km | 第32馬
捷豹 累積 : 1185.7 km
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