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    溫仁孝 苗栗
    ID 215597
    164 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    溫仁孝
    半馬 | 01:45:25 | 04:59/km | 第7半馬
    2016大桔大利 峨眉環湖路跑
    官方成績
    日期2016-02-28
    成績01:45:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'05")
    00:23'05"00:47'16"
    10 km(00:47'16")
    00:24'11" (+01'06")
    15 km(01:13'38")
    00:26'22" (+03'17")00:52'15" (+04'59")
    20 km(01:39'31")
    00:25'53" (+02'48")
    Finish(01:45:25)

    日期: 2016-02-28 07:01 - 總爬升: 247 m - 地點: 峨眉湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
    苗栗
    溫仁孝
    澤陳 說推
    · 留言
    苗栗
    溫仁孝
    澤陳 說推
    · 留言

    峨眉湖路跑,跑到後面有點軟腳,真是掉漆,要再努力鍛鍊.總爬升378公尺。

    賽前宣言: 希望可以在家鄉留下好記錄.
    2月累積里程 : 126.07 km MIZUNO Wavespacerar3 累積 : 1389.8 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    劉信宏, 陳進發 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    碧寇咖 恭喜完賽~
    2016-02-28 11:46 ·
     1 個人推
    今零 恭喜仁孝兄順利完賽。這距離與速度對仁孝兄是輕輕鬆鬆啦!
    2016-02-28 11:47 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2016-02-28 11:53 ·
     1 個人推
    溫仁孝 謝謝寇咖,慶昌,豬妹的鼓勵,其實這場上坡還挺多的,一段一段的消磨,到後場就不行了,喘到快送医院了。
    2016-02-28 12:02 ·
    澤陳 仁孝哥,恭喜完賽
    2016-02-28 12:06 ·
     1 個人推
    黃麟勝 仁孝哥看來是輕鬆玩賽啊^_^
    2016-02-28 12:21 ·
     2 個人推
    溫仁孝 謝謝振澤,麟勝,其實小弟每一場都是用感情,用生命在跑,所以每場都是用120%的生命在燃燒,因為沒本錢輕鬆跑。
    2016-02-28 12:43 ·
     1 個人推
    李成國 仁孝兄午安,恭禧高速完賽破pb,讚喔!
    2016-02-29 14:33 ·
     1 個人推
    陳進發 孝哥越來越棒,,
    2016-03-01 22:36 ·
     1 個人推
    溫仁孝
    源哥,謝謝你的鼓勵,不過跑完感覺快羽化了。
    2016-03-02 11:45 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'49"00:04'49"
    204'59"00:09'48"
    304'17"00:14'05"
    404'21"00:18'26"
    504'39"00:23'05"
    604'47"00:27'52"
    704'35"00:32'27"
    805'01"00:37'28"
    905'05"00:42'33"
    1004'43"00:47'16"
    1105'03"00:52'19"
    1205'20"00:57'39"
    1305'20"01:02'59"
    1405'27"01:08'26"
    1505'12"01:13'38"
    1605'17"01:18'55"
    1704'47"01:23'42"
    1805'06"01:28'48"
    1905'30"01:34'18"
    2005'13"01:39'31"
    2105'12"01:44'43"
    21.106'00"01:45'25"

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