蔡豐吉 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡豐吉台北市
ID 19157

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4.9 km | 00:34:45 | 07:05/km

日期: 2016-03-07 09:47 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 07'29" / 06'36" / 07'09" / 06'37" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'23" (+00'48")

995 / 995

2

06'37"

(13'59")

06'35"

1003 / 1999

3

07'15"

(21'14")

07'11" (+00'36")

1009 / 3008

4

06'37"

(27'51")

06'37" (+00'02")

998 / 4006

5

06'54"

(34'45")

07'41" (+01'06")

897 / 4904

3月累積里程 : 169.81 km

DIADORA DA0AMR7162 累積 : 1365.9 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 9 years ago

黃國棟, 洪大尾和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'36"	00:14'05"
3	07'09"	00:21'14"
4	06'37"	00:27'51"
4.9	07'37"	00:34'45"

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