飛行石 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

飛行石雲林
ID 16666

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3.8 km | 00:23:43 | 06:15/km

日期: 2016-03-07 06:55 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 4336 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 87 cm

Pace: 06'15" / 06'26" / 06'08" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'15"

(06'15")

06'12" (+00'05")

1006 / 1006

181 / 88

2

06'26"

(12'41")

06'22" (+00'15")

1008 / 2015

181 / 86

3

06'11"

(18'52")

06'07"

1008 / 3024

183 / 88

4

04'51"

(23'43")

06'06"

794 / 3818

185 / 88

3月累積里程 : 30.08 km

Merrell Bare Access 2 型號累積 : 379.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

許素梅, liwin 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'26"	00:12'41"
3	06'08"	00:18'49"
3.8	06'10"	00:23'43"

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