韋正桂 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

韋正桂台東
ID 11410

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5.0 km | 00:28:08 | 05:37/km

日期: 2016-03-26 15:54 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 06'13" / 05'25" / 05'23" / 05'32" / 2791'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'51")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'38")

05'25" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'22"

(17'00")

05'22"

1000 / 3000

4

05'32"

(22'33")

05'32" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'35"

(28'08")

05'34" (+00'12")

1002 / 5002

3月累積里程 : 40.02 km

TCX 上傳 | 9 years ago

劉木雄, 林益輝(東瘋) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'25"	00:11'38"
3	05'23"	00:17'01"
4	05'32"	00:22'33"
5.0	05'34"	00:28'08"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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