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    愛蕊絲Iris 基隆
    ID 759554
    4 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    愛蕊絲Iris
    10.0 km | 01:51:35 | 11:09/km
    2023 世界海洋日在桃園，為海洋而跑超半程馬拉松
    官方成績
    日期2023-08-26
    成績01:51:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度11:09/km
    日期: 2023-08-26 16:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 32°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'26"  (09'26")
    		09'26" (+02'07")1000 / 1000
    2
    07'19"  (16'45")
    		07'19"1000 / 2000
    3
    07'26"  (24'11")
    		07'26" (+00'07")1000 / 3000
    4
    08'45"  (32'57")
    		08'45" (+01'26")1000 / 4000
    5
    12'42"  (45'39")
    		12'42" (+05'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    11'16"  (56'56")
    		11'16" (+03'57")1000 / 6000
    7
    11'31"  (01:08'27")
    		11'31" (+04'12")1000 / 7000
    8
    11'55"  (01:20'22")
    		11'55" (+04'36")1000 / 8000
    9
    14'13"  (01:34'36")
    		14'13" (+06'54")1000 / 9000
    10
    12'25"  (01:47'01")
    		12'25" (+05'06")1000 / 10000
    賽後評分: 熱死了🥵
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 29.08 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'26"00:09'26"
    207'19"00:16'45"
    307'26"00:24'11"
    408'46"00:32'57"
    512'42"00:45'39"
    611'17"00:56'56"
    711'32"01:08'28"
    811'55"01:20'23"
    914'13"01:34'36"
    1012'25"01:47'01"
    10.411'59"01:51'35"

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