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劉濶樺
苗栗
ID 239047
134 位追隨者
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劉濶樺
17.3 km
|
10:21:46
|
35:56/km
日期:
2023-08-28 01:18
-
總爬升:
1347 m
-
卡路里:
1287 Cal
-
平均步頻:
116
-
溫度:
22°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
24'35"
(24'35")
2.44 (-0.74)
1000 / 1000
2
20'52"
(45'28")
2.88 (-0.30)
1000 / 2000
3
18'52"
(01:04'21")
3.18
1000 / 3000
4
24'04"
(01:28'25")
2.49 (-0.69)
1000 / 4000
5
34'31"
(02:02'56")
1.74 (-1.44)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
27'40"
(02:30'36")
2.17 (-1.01)
1000 / 6000
7
23'37"
(02:54'14")
2.54 (-0.64)
1000 / 7000
8
22'35"
(03:16'49")
2.66 (-0.52)
1000 / 8000
9
35'59"
(03:52'49")
1.67 (-1.51)
1000 / 9000
10
21'31"
(04:14'20")
2.79 (-0.39)
1000 / 10000
11
32'35"
(04:46'56")
1.84 (-1.34)
1000 / 11000
12
49'09"
(05:36'05")
1.22 (-1.96)
1000 / 12000
13
43'40"
(06:19'46")
1.37 (-1.81)
1000 / 13000
14
51'19"
(07:11'05")
1.17 (-2.01)
1000 / 14000
15
01:37'08"
(08:48'13")
0.62 (-2.56)
1000 / 15000
16
50'28"
(09:38'42")
1.19 (-1.99)
1000 / 16000
17
35'45"
(10:14'27")
1.68 (-1.50)
1000 / 17000
18
07'18"
(10:21'46")
2.31 (-0.87)
281 / 17281
苗栗
劉
濶樺
·
留言
玉山首次攻頂
東埔山莊-》玉山主峰-〉排雲山莊
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
跑得快
,
黃明發
和其他
4
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
29'51"
00:29'51"
2
20'45"
00:50'36"
3
18'53"
01:09'29"
4
24'05"
01:33'34"
5
34'30"
02:08'04"
6
27'40"
02:35'44"
7
23'38"
02:59'22"
8
22'35"
03:21'57"
9
36'00"
03:57'57"
10
21'36"
04:19'33"
11
32'33"
04:52'06"
12
51'31"
05:43'37"
13
41'18"
06:24'55"
14
51'20"
07:16'15"
15
97'08"
08:53'23"
16
50'38"
09:44'01"
17
35'38"
10:19'39"
17.3
25'49"
10:26'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:38:40
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:34:15
|
68:30/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:23:46
林淦鈿（淦哥）
給
2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場
的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:14
|
05:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:58:21
|
08:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
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17.3 km | 10:21:46 | 35:56/km
苗栗
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