824桃園買屋職人-高瑞鴻 2016/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

824桃園買屋職人-高瑞鴻桃園
ID 5605

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824桃園買屋職人-高瑞鴻

5.3 km | 00:34:04 | 06:28/km

日期: 2016-03-21 22:18 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 05'37" / 10'38" / 04'43" / 04'48" / 06'36" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

05'32" (+00'49")

1262 / 1262

2

07'50"

(14'50")

18'21" (+13'38")

426 / 1688

3

12'16"

(27'06")

04'43"

2594 / 4283

4

02'09"

(29'15")

12'45" (+08'02")

168 / 4452

5

04'49"

(34'04")

05'39" (+00'56")

851 / 5304

3月累積里程 : 101.47 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1254.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

曉卉, 陳忠寶和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	10'38"	00:16'15"
3	04'43"	00:20'58"
4	04'48"	00:25'46"
5	06'36"	00:32'22"
5.3	06'23"	00:34'04"

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