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    Atienn 台中
    ID 4977
    608 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Atienn
    半馬 | 01:40:03 | 04:44/km | 第60半馬
    2016 桃園航空城全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2016-03-27
    成績01:40:03
    總名次4 / -
    分組名次- / -
    平均速度04:44/km
    官方證書
    Atienn

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'38")
    		00:22'38"00:45'16"
    10 km(00:45'16")
    		00:22'38"
    15 km(01:08'34")
    		00:23'18" (+00'40")00:48'23" (+03'07")
    20 km(01:33'39")
    		00:25'05" (+02'27")
    Finish(01:40:03)

    日期: 2016-03-27 07:00 - 卡路里: 1016 Cal - 總步數: 19724 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'27"  (04'27")
    		04'25"1005 / 1005196 / 115
    2
    04'29"  (08'56")
    		04'28" (+00'03")1002 / 2008198 / 112
    3
    04'35"  (13'31")
    		04'32" (+00'07")1008 / 3016198 / 110
    4
    04'33"  (18'04")
    		04'30" (+00'05")1008 / 4024198 / 111
    5
    04'34"  (22'38")
    		04'33" (+00'08")1001 / 5026198 / 110
    展開計圈分析
    6
    04'34"  (27'12")
    		04'32" (+00'07")1005 / 6031199 / 110
    7
    04'31"  (31'43")
    		04'29" (+00'04")1007 / 7038197 / 112
    8
    04'33"  (36'16")
    		04'33" (+00'08")1000 / 8038196 / 111
    9
    04'35"  (40'51")
    		04'34" (+00'09")1002 / 9041196 / 111
    10
    04'28"  (45'19")
    		04'26" (+00'01")1004 / 10046198 / 113
    11
    04'43"  (50'02")
    		04'41" (+00'16")1004 / 11050189 / 112
    12
    04'39"  (54'41")
    		04'37" (+00'12")1005 / 12055197 / 109
    13
    04'33"  (59'14")
    		04'32" (+00'07")1000 / 13056198 / 110
    14
    04'42"  (01:03'56")
    		04'40" (+00'15")1003 / 14060198 / 107
    15
    04'44"  (01:08'40")
    		04'41" (+00'16")1010 / 15070198 / 107
    16
    04'53"  (01:13'33")
    		04'50" (+00'25")1007 / 16078198 / 103
    17
    05'00"  (01:18'33")
    		04'57" (+00'32")1009 / 17087197 / 102
    18
    05'03"  (01:23'36")
    		05'01" (+00'36")1005 / 18093196 / 101
    19
    05'06"  (01:28'42")
    		05'05" (+00'40")1002 / 19095195 / 100
    20
    05'03"  (01:33'45")
    		05'01" (+00'36")1004 / 20099194 / 102
    21
    05'00"  (01:38'45")
    		04'59" (+00'34")1001 / 21100194 / 102
    台中
    Atienn
    會場就在停機坪裡
    Juis, Fang 和其他 1 人說推
    · 留言
    Fang 我以為是避難所XDD 長知識了XDD
    2016-03-28 14:52 ·
     1 個人推
    Atienn 很認真的google了一下....正確名稱應該叫機堡 軍機掩體這樣XD
    2016-03-28 15:05 ·
    台中
    Atienn
    超級空曠~
    Fang 和 深般若 說推
    · 留言

    B2B 好累累 怎麼跑這麼爛啦👿
    半馬是機場3圈 全馬6圈 第一次跑進330就是在這兒😏
    半圈後碰到玲君姐打招呼 她說 妳有點喘跑半馬不要講話 盡量跟她們看看 然後我們就專心的看著前方50公尺的肯亞團
    3/4圈跟上肯亞五人集團 她們一直轉頭看我的號碼布XD 第二圈逆風段她們的速度放慢很多⋯竟然到了450⋯施靜慧從旁邊開過去後她們開始交頭接耳 然後確認號碼布是21K的就變換隊形加速 半馬的兩個跟上去
    不久後覺得鞋子鬆鬆的 呃 拎北鞋帶掉了啦吼 停下來綁後就再也追不上 然後第三圈超廢的喇完 地很硬 幸好跑21 公主腳差點挫起來

    是說我都分不出全馬還半馬阿⋯號碼布都長一樣捏 到終點裁判大喊3開頭的才知道原來是數字開頭不一樣⋯

    芳依舊勇猛的小短褲 即使跑完也只是加件防風外套 相較之下本廢兩件外套還羽絨衣根本超虛😂

    21.3 km | 01:40:08 | 04:41/km

    3月累積里程 : 366.56 km asics TARTHERZEAL 3 累積 : 1361.3 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Ted Chang, Linus Chang 和其他 70 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    深般若 很強了啦，你停下來綁鞋帶小黑應該鬆了一口氣。。。。。

    請問。。。。這場有雷嗎XD
    2016-03-27 10:37 ·
     1 個人推
    林世旭 恭喜完賽
    2016-03-27 10:54 ·
    李百信 恭喜高速完賽讚喔～
    2016-03-27 11:44 ·
    小珠 原來妳也有跑呀！小黑軍團呀！可見又來了不少小黑，21k跑接近100分很快了呀！我下週跑竹山馬
    2016-03-27 20:12 ·
     1 個人推
    Atienn 小廢廢跑半馬而已 整個飛機場都是我的喘氣聲 大囧
    女生全馬3個 半馬2個 XD 男生全馬4個
    下週無賽事 母哈哈
    2016-03-27 20:25 ·
     2 個人推
    Atienn 福深: 這場很OK啦 已經辦10年了唷~ 跑道超級寬你愛怎麼超車就怎麼超 螃蟹走路也行XD
    2016-03-27 20:27 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜好成績完賽~
    2016-03-27 23:06 ·
    范源金(錸德竹22晨跑團) 這場風還是很大嗎？
    2016-03-28 07:15 ·
    郭沛鈺 恭喜高速凸台完賽！ 連跑兩場..真的太厲害了！
    2016-03-28 08:14 ·
    Atienn 源金: 比我們上次跑時小多了!!!我跑半馬是這樣啦 全馬的後三圈就不知道了
    2016-03-28 08:51 ·
     2 個人推
    Fang 恬恬你很可怕噎!! 連兩天半馬 這樣哪有爛 那我....要去撞牆了....(誤XDD 有加外套-->代表還是覺得會冷XDD 可能是神經傳導較慢也可能是皮下脂肪比較厚 所以必較沒那麼怕冷XD
    2016-03-28 14:55 ·
     1 個人推
    Atienn 剛剛一度看成穿外套撞牆-->會痛嗎XDD
    2016-03-28 15:07 ·
     1 個人推
    香魚 小黑跨縣市到北區了喔XD
    2016-03-28 16:59 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'27"00:04'27"
    204'29"00:08'56"
    304'35"00:13'31"
    404'30"00:18'01"
    504'37"00:22'38"
    604'34"00:27'12"
    704'28"00:31'40"
    804'36"00:36'16"
    904'35"00:40'51"
    1004'25"00:45'16"
    1104'44"00:50'00"
    1204'38"00:54'38"
    1304'33"00:59'11"
    1404'42"01:03'53"
    1504'41"01:08'34"
    1604'56"01:13'30"
    1704'57"01:18'27"
    1805'03"01:23'30"
    1905'09"01:28'39"
    2005'00"01:33'39"
    2105'03"01:38'42"
    21.304'37"01:40'08"

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