2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 94099

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5.0 km | 00:28:17 | 05:39/km

日期: 2016-03-29 18:34 - 地點: 夜跑甜甜圈 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 43%

Pace: 10'15" / 05'37" / 05'27" / 05'43" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'09"

(10'09")

10'11" (+04'40")

995 / 995

2

05'38"

(15'47")

05'36" (+00'05")

1003 / 1998

3

05'32"

(21'19")

05'31"

1002 / 3001

4

05'43"

(27'02")

05'40" (+00'09")

1006 / 4007

5

01'15"

(28'17")

05'19"

234 / 4242

退酸跑！

3月累積里程 : 178.29 km

ASICS TJR275 累積 : 1051.9 km

Android - Sony E6553 上傳 | 9 years ago

阿甘Lee～OM, 張慶忠和其他 39 人說推

·

觀看另 2 則留言

豬豬，我不要，哈哈哈

2016-03-29 20:06 ·

謝謝郭大哥，我會試試看的！

2016-03-29 20:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	05'37"	00:15'52"
3	05'27"	00:21'19"
4	05'43"	00:27'02"
4.2	05'08"	00:28'17"

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