方敬仁 2023/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

方敬仁台中
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3.5 km | 01:00:03 | 17:13/km

日期: 2023-09-17 16:31 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 90 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 16'18" / 20'30" / 16'41" / 11'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'42"

(01'42")

32'40" (+17'26")

52 / 52

2

15'18"

(17'00")

15'14"

1004 / 1056

3

20'26"

(37'26")

20'30" (+05'16")

995 / 2052

4

16'38"

(54'04")

16'30" (+01'16")

1007 / 3059

5

05'04"

(59'08")

11'52"

426 / 3486

9月累積里程 : 16.26 km

Android - Sony XQ-CT72 上傳 | 1 year ago

Frank Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'18"	00:16'18"
2	20'30"	00:36'48"
3	16'41"	00:53'29"
3.5	11'36"	00:59'08"

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