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Jennifer Fang
高雄
ID 300973
29 位追隨者
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Jennifer Fang
半馬
|
02:31:18
|
07:10/km
|
第33半馬
2023 山城星光馬拉松
官方成績
日期
2023-09-16
成績
02:31:18
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:10/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'49")
00:29'49"
01:01'32"
10 km
(01:01'32")
00:31'43" (+01'54")
15 km
(01:38'02")
00:36'30" (+06'41")
01:20'39" (+19'07")
20 km
(02:22'11")
00:44'09" (+14'20")
Finish
(02:31:18)
日期:
2023-09-16 17:30
-
平均心率:
170
-
卡路里:
1095 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
30°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'14"
(05'14")
05'14"
1000 / 1000
2
05'53"
(11'07")
05'53" (+00'39")
1000 / 2000
3
06'06"
(17'13")
06'06" (+00'52")
1000 / 3000
4
06'29"
(23'43")
06'29" (+01'15")
1000 / 4000
5
06'05"
(29'49")
06'05" (+00'51")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'49"
(35'38")
05'49" (+00'35")
1000 / 6000
7
06'17"
(41'56")
06'17" (+01'03")
1000 / 7000
8
06'14"
(48'11")
06'14" (+01'00")
1000 / 8000
9
06'37"
(54'49")
06'37" (+01'23")
1000 / 9000
10
06'43"
(01:01'32")
06'43" (+01'29")
1000 / 10000
11
06'43"
(01:08'16")
06'43" (+01'29")
1000 / 11000
12
06'50"
(01:15'07")
06'50" (+01'36")
1000 / 12000
13
07'38"
(01:22'45")
07'38" (+02'24")
1000 / 13000
14
07'08"
(01:29'54")
07'08" (+01'54")
1000 / 14000
15
08'08"
(01:38'02")
08'08" (+02'54")
1000 / 15000
16
08'15"
(01:46'17")
08'15" (+03'01")
1000 / 16000
17
09'13"
(01:55'30")
09'13" (+03'59")
1000 / 17000
18
09'02"
(02:04'33")
09'02" (+03'48")
1000 / 18000
19
08'48"
(02:13'21")
08'48" (+03'34")
1000 / 19000
20
08'49"
(02:22'11")
08'49" (+03'35")
1000 / 20000
21
09'06"
(02:31'18")
09'07" (+03'53")
999 / 20999
賽後評分:
沒冰塊不ok
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
262.41 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
Tiao Mao-Meng
,
Chin Tsai Chen
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 105~ 137
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'14"
00:05'14"
2
05'53"
00:11'07"
3
06'06"
00:17'13"
4
06'30"
00:23'43"
5
06'06"
00:29'49"
6
05'49"
00:35'38"
7
06'18"
00:41'56"
8
06'15"
00:48'11"
9
06'37"
00:54'48"
10
06'44"
01:01'32"
11
06'44"
01:08'16"
12
06'51"
01:15'07"
13
07'38"
01:22'45"
14
07'09"
01:29'54"
15
08'08"
01:38'02"
16
08'15"
01:46'17"
17
09'13"
01:55'30"
18
09'02"
02:04'32"
19
08'49"
02:13'21"
20
08'50"
02:22'11"
21.0
09'09"
02:31'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:14
|
05:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:58:21
|
08:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
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鄭穗霓
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|
07:33/km
Inna Chang
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5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
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00:06:55
林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
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4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
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5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
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5.3 km
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00:33:00
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06:14/km
鄭穗霓
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|
09:57/km
鄭穗霓
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13.2 km
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01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
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06:27/km
王聖欣
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3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
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14:19/km
randallkwo
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5.5 km
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00:53:59
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09:46/km
王聖欣
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8.2 km
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00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
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05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:27
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
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04:56/km
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半馬 | 02:31:18 | 07:10/km | 第33半馬
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