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    Chihchun Yu 南投
    ID 57627
    48 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chihchun Yu
    全馬 | 04:39:46 | 06:37/km | 第9馬
    2023 信義鄉葡萄馬拉松
    官方成績
    日期2023-10-10
    成績04:39:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'31")
    		00:29'31" (+01'27")00:59'46"
    10 km(00:59'46")
    		00:30'15" (+02'11")
    15 km(01:30'38")
    		00:30'52" (+02'48")01:06'52" (+07'06")
    20 km(02:06'38")
    		00:36'00" (+07'56")
    25 km(02:44'05")
    		00:37'27" (+09'23")01:12'36" (+12'50")
    30 km(03:19'14")
    		00:35'09" (+07'05")
    35 km(03:57'16")
    		00:38'02" (+09'58")01:06'06" (+06'20")
    40 km(04:25'20")
    		00:28'04"
    Finish(04:39:46)

    日期: 2023-10-10 06:30 - 總爬升: 903 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 2636 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'53"  (05'53")
    		05'53" (+00'53")1000 / 1000
    2
    05'33"  (11'26")
    		05'33" (+00'33")1000 / 2000
    3
    05'37"  (17'04")
    		05'37" (+00'37")1000 / 3000
    4
    05'47"  (22'51")
    		05'47" (+00'47")1000 / 4000
    5
    06'38"  (29'30")
    		06'38" (+01'38")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'21"  (35'51")
    		06'21" (+01'21")1000 / 6000
    7
    05'47"  (41'39")
    		05'47" (+00'47")1000 / 7000
    8
    05'50"  (47'30")
    		05'50" (+00'50")1000 / 8000
    9
    05'47"  (53'17")
    		05'47" (+00'47")1000 / 9000
    10
    06'27"  (59'44")
    		06'27" (+01'27")1000 / 10000
    11
    05'58"  (01:05'43")
    		05'58" (+00'58")1000 / 11000
    12
    06'09"  (01:11'53")
    		06'09" (+01'09")1000 / 12000
    13
    05'56"  (01:17'50")
    		05'56" (+00'56")1000 / 13000
    14
    05'47"  (01:23'37")
    		05'47" (+00'47")1000 / 14000
    15
    06'59"  (01:30'36")
    		06'59" (+01'59")1000 / 15000
    16
    06'12"  (01:36'48")
    		06'12" (+01'12")1000 / 16000
    17
    06'02"  (01:42'51")
    		06'02" (+01'02")1000 / 17000
    18
    05'00"  (01:47'52")
    		05'00"1000 / 18000
    19
    06'19"  (01:54'11")
    		06'19" (+01'19")1000 / 19000
    20
    12'24"  (02:06'36")
    		12'24" (+07'24")1000 / 20000
    21
    06'15"  (02:12'52")
    		06'15" (+01'15")1000 / 21000
    22
    06'20"  (02:19'13")
    		06'20" (+01'20")1000 / 22000
    23
    06'47"  (02:26'00")
    		06'47" (+01'47")1000 / 23000
    24
    07'27"  (02:33'28")
    		07'27" (+02'27")1000 / 24000
    25
    10'35"  (02:44'04")
    		10'35" (+05'35")1000 / 25000
    26
    05'11"  (02:49'15")
    		05'11" (+00'11")1000 / 26000
    27
    05'20"  (02:54'35")
    		05'20" (+00'20")1000 / 27000
    28
    05'15"  (02:59'51")
    		05'15" (+00'15")1000 / 28000
    29
    08'59"  (03:08'50")
    		08'59" (+03'59")1000 / 29000
    30
    10'21"  (03:19'12")
    		10'21" (+05'21")1000 / 30000
    31
    05'39"  (03:24'52")
    		05'39" (+00'39")1000 / 31000
    32
    07'34"  (03:32'27")
    		07'34" (+02'34")1000 / 32000
    33
    07'44"  (03:40'11")
    		07'44" (+02'44")1000 / 33000
    34
    08'04"  (03:48'15")
    		08'04" (+03'04")1000 / 34000
    35
    08'59"  (03:57'15")
    		08'59" (+03'59")1000 / 35000
    36
    05'53"  (04:03'09")
    		05'53" (+00'53")1000 / 36000
    37
    05'15"  (04:08'24")
    		05'15" (+00'15")1000 / 37000
    38
    05'25"  (04:13'49")
    		05'25" (+00'25")1000 / 38000
    39
    05'25"  (04:19'14")
    		05'25" (+00'25")1000 / 39000
    40
    06'03"  (04:25'18")
    		06'03" (+01'03")1000 / 40000
    41
    06'30"  (04:31'49")
    		06'30" (+01'30")1000 / 41000
    42
    05'29"  (04:37'19")
    		05'29" (+00'29")1000 / 42000
    43
    02'27"  (04:39'46")
    		06'31" (+01'31")377 / 42377
    南投
    Chihchun Yu
    · 留言
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 補給站可以多一點
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區101~12365~79%
    2:M馬拉松配速區123~13879~89%
    3:T乳酸耐力區138~14389~92%
    4:A無氧耐力區143~15292~97.5%
    5:I最大耗氧區152~15697.5~100%
    最大心率為156 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 334.40 km ASICS Magic Speed 3 累積 : 1037.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    小蘭子, 蔡娟娟 和其他 5 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    金賀菈 恭喜姊姊順利完賽，超強厲害厲害👏👏
    2023-10-10 18:34 ·
     1 個人推
    Chihchun Yu 謝謝金賀菈弟弟😄
    2023-10-10 19:27 ·
     1 個人推
    金賀菈 偶像偶像🤩
    2023-10-10 21:35 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'53"00:05'53"
    205'34"00:11'27"
    305'38"00:17'05"
    405'47"00:22'52"
    506'39"00:29'31"
    606'22"00:35'53"
    705'48"00:41'41"
    805'50"00:47'31"
    905'47"00:53'18"
    1006'28"00:59'46"
    1105'58"01:05'44"
    1206'10"01:11'54"
    1305'57"01:17'51"
    1405'47"01:23'38"
    1507'00"01:30'38"
    1606'12"01:36'50"
    1706'02"01:42'52"
    1805'01"01:47'53"
    1906'20"01:54'13"
    2012'25"02:06'38"
    2106'15"02:12'53"
    2206'21"02:19'14"
    2306'47"02:26'01"
    2407'28"02:33'29"
    2510'36"02:44'05"
    2605'11"02:49'16"
    2705'21"02:54'37"
    2805'15"02:59'52"
    2909'00"03:08'52"
    3010'22"03:19'14"
    3105'39"03:24'53"
    3207'35"03:32'28"
    3307'44"03:40'12"
    3408'05"03:48'17"
    3508'59"03:57'16"
    3605'54"04:03'10"
    3705'15"04:08'25"
    3805'27"04:13'52"
    3905'24"04:19'16"
    4006'04"04:25'20"
    4106'30"04:31'50"
    4205'30"04:37'20"
    42.406'31"04:39'48"

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