陳姜蒲 2016/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳姜蒲嘉義
ID 231506

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3.1 km | 00:31:23 | 10:13/km

日期: 2016-06-19 07:31 - 地點: 嘉義縣政府 - 天氣: 熱爆了 - 卡路里: 152 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

Pace: 17'21" / 06'46" / 06'33" / 10'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'06"

(17'06")

17'06" (+10'33")

999 / 999

2

06'56"

(24'02")

06'55" (+00'22")

1000 / 1999

3

06'38"

(30'40")

06'33"

1011 / 3011

4

00'43"

(31'23")

11'48" (+05'15")

60 / 3071

熱暑了的天氣

6月累積里程 : 34.23 km

MIZUNO WAVE RIDER 19 OSAKA 累積 : 181.8 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

陳冠宏, 黃曉弟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'21"	00:17'21"
2	06'46"	00:24'07"
3	06'33"	00:30'40"
3.1	09'59"	00:31'23"

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成績 : 01:49:20

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