4.9 km | 01:09:44 | 14:20/km日期: 2023-10-27 22:29 - 平均心率: 86 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 15'00" / 15'24" / 13'31" / 13'33" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'49" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'22" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'32" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'29" (+00'58") | 861 / 4861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
325.80 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'00" | 00:15'00" |
| 2 | 15'24" | 00:30'24" |
| 3 | 13'31" | 00:43'55" |
| 4 | 13'33" | 00:57'28" |
| 4.9 | 12'57" | 01:08'38" |
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