6.6 km | 00:43:24 | 06:34/km日期: 2023-11-06 05:55 - 平均心率: 173 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'52" / 06'57" / 07'00" / 06'16" / 06'27" / 06'06" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'57" | 00:13'49" |
3 | 07'00" | 00:20'49" |
4 | 06'16" | 00:27'05" |
5 | 06'27" | 00:33'32" |
6 | 06'06" | 00:39'38" |
6.6 | 06'20" | 00:43'26" |