7.2 km | 01:02:50 | 08:45/km日期: 2023-11-07 18:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 07'55" / 08'12" / 08'37" / 09'19" / 09'46" / 09'06" / 08'30" / 08'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
72.27 km 
mizuno j1gc171373 累積 :
199.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 08'12" | 00:16'07" |
3 | 08'37" | 00:24'44" |
4 | 09'19" | 00:34'03" |
5 | 09'46" | 00:43'49" |
6 | 09'06" | 00:52'55" |
7 | 08'30" | 01:01'25" |
7.2 | 07'59" | 01:02'50" |