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    Daphne Hu 桃園
    ID 324879
    113 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Daphne Hu
    22.0 km | 01:44:58 | 04:46/km | 第12半馬
    2023 新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2023-11-19
    成績01:44:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:46/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'47")
    00:23'47" (+00'32")00:47'25" (+00'54")
    10 km(00:47'25")
    00:23'38" (+00'23")
    15 km(01:10'41")
    00:23'16" (+00'01")00:46'31"
    20 km(01:33'56")
    00:23'15"
    Finish(01:44:58)

    日期: 2023-11-19 06:01 - 總爬升: 228 m - 地點: 新竹 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1201 Cal - 平均步頻: 194
    桃園
    Daphne Hu
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    桃園
    Daphne Hu
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    桃園
    Daphne Hu
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    桃園
    Daphne Hu
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    桃園
    Daphne Hu
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    桃園
    Daphne Hu
    · 留言

    謝謝智傑哥提供的號碼牌,讓我們去看妖魔鬼鬼大車拚⋯⋯
    雖然連一陣風的魔神們都看不到,但難得回程拿物品可以看的背影😆😆

    #開心的訓練
    #好久沒和君一起跑跑…又讓她脖子要扭到啦!一直回頭看我😆😆

    賽後評分: 最後2k分流沒做好,可惜
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 308.45 km asics metaspeed sky 累積 : 767.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    鐵腿J弟, 黃國榮 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    葉子 佩佩妳們兩個真的太厲害啦!怎麼這麼快又穩
    2023-11-19 15:56 ·
     1 個人推
    淑君 謝謝珮珮拗不過我陪我去練跑,賺了好多美照😘😘😘
    2023-11-19 16:54 ·
     1 個人推
    Daphne Hu 謝謝葉子,謝謝君❤️
    2023-11-20 09:10 ·
    鐵腿J弟 妳的號碼布不簡單😁
    2023-11-20 20:27 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'05"00:05'05"
    204'46"00:09'51"
    304'45"00:14'36"
    404'43"00:19'19"
    504'28"00:23'47"
    604'38"00:28'25"
    704'29"00:32'54"
    804'53"00:37'47"
    904'42"00:42'29"
    1004'56"00:47'25"
    1104'38"00:52'03"
    1204'32"00:56'35"
    1304'52"01:01'27"
    1404'47"01:06'14"
    1504'27"01:10'41"
    1604'42"01:15'23"
    1704'35"01:19'58"
    1804'27"01:24'25"
    1904'52"01:29'17"
    2004'39"01:33'56"
    2104'44"01:38'40"
    2204'44"01:43'24"
    22.404'30"01:44'59"

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