Atienn 2013/08/11 訓練日誌

Atienn 台中
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Atienn

5.8 km | 00:35:55 | 06:10/km

日期: 2013-08-11 18:19 - 地點: 新月沙灣 - 天氣: 忽涼忽熱海風 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60%

Pace: 05'55" / 05'54" / 06'14" / 06'18" / 06'20" / 06'27" /

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超多光屁屁小孩

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是狗腳印及小狗腳印XD

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驚!!! 幸好沒踩到

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全部都是我的腳印ㄎㄎㄎㄎ

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又來腳底按摩&阿恬追夕陽
謝謝這片沙灘它好像醫好困擾我很久的足弓不適
腳或腿不舒服就來這邊舒壓一番頗有用:D

今天退潮退很大只跑一邊就可以跑好遠
於是在好遠處沿著海水邊邊跑蘇湖~~

8月累積里程 : 259.91 km

MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 (W) 累積 : 1593.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Willis Chang, Billy小子和其他 49 人說推

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Chun Hsien Pai 我們早上應該是一起跑步的吧!!!

2013-08-12 09:01 ·

柔柔柔阿恬追夕陽聽起來好可愛~~

2013-08-12 22:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'54"	00:11'49"
3	06'14"	00:18'03"
4	06'18"	00:24'21"
5	06'20"	00:30'41"
5.8	06'26"	00:35'55"

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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成績 : 01:49:20

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