7.0 km | 01:04:26 | 09:11/km日期: 2016-06-10 09:47 - 平均心率: 118 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 8134 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'39" / 10'14" / 08'40" / 08'25" / 08'20" / 11'19" / 08'18" / 101'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 173.66 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 10'14" | 00:17'53" |
3 | 08'40" | 00:26'33" |
4 | 08'25" | 00:34'58" |
5 | 08'20" | 00:43'18" |
6 | 11'19" | 00:54'37" |
7 | 08'18" | 01:02'55" |
7.0 | 99'07" | 01:04'26" |