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    Vincent Pun 新界
    ID 769047
    2 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vincent Pun 
    全馬 | 04:59:27 | 07:05/km | 第3馬
    OSAKA MARATHON 2024(第12回大阪マラソン)
    官方成績
    日期2024-02-25
    成績04:59:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'53")
    00:32'53" (+00'59")01:04'47"
    10 km(01:04'47")
    00:31'54"
    15 km(01:37'13")
    00:32'26" (+00'32")01:06'52" (+02'05")
    20 km(02:11'39")
    00:34'26" (+02'32")
    25 km(02:47'43")
    00:36'04" (+04'10")01:14'54" (+10'07")
    30 km(03:26'33")
    00:38'50" (+06'56")
    35 km(04:05'50")
    00:39'17" (+07'23")01:16'17" (+11'30")
    40 km(04:42'50")
    00:37'00" (+05'06")
    Finish(04:59:27)

    日期: 2024-02-25 08:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 2107 Cal
    賽後評分: Freezing, rainy and cold throughout the race, but a memorable run!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 120.41 km asics METASPEED SKY+ 累積 : 349.8 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    · 留言
    Vincent Pun
    2024-02-25 18:32 ·
     1 個人推
    Vincent Pun
    2024-02-25 18:32 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    206'47"00:13'20"
    306'35"00:19'55"
    406'25"00:26'20"
    506'33"00:32'53"
    606'37"00:39'30"
    706'11"00:45'41"
    806'26"00:52'07"
    906'25"00:58'32"
    1006'15"01:04'47"
    1106'36"01:11'23"
    1206'18"01:17'41"
    1306'19"01:24'00"
    1406'47"01:30'47"
    1506'26"01:37'13"
    1607'00"01:44'13"
    1706'40"01:50'53"
    1806'35"01:57'28"
    1907'28"02:04'56"
    2006'43"02:11'39"
    2107'12"02:18'51"
    2206'46"02:25'37"
    2307'45"02:33'22"
    2406'59"02:40'21"
    2507'22"02:47'43"
    2607'44"02:55'27"
    2707'26"03:02'53"
    2808'05"03:10'58"
    2907'37"03:18'35"
    3007'58"03:26'33"
    3107'55"03:34'28"
    3207'56"03:42'24"
    3308'34"03:50'58"
    3407'34"03:58'32"
    3507'18"04:05'50"
    3607'36"04:13'26"
    3707'41"04:21'07"
    3807'21"04:28'28"
    3907'23"04:35'51"
    4006'59"04:42'50"
    4107'03"04:49'53"
    4206'38"04:56'31"
    42.605'08"04:59'27"

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