9.0 km | 00:58:02 | 06:27/km日期: 2024-04-15 19:20 - 地點: 食品路甜甜圈 - 天氣: 熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 477 Cal
Pace: 05'52" / 06'15" / 06'48" / 06'57" / 06'25" / 06'36" / 06'48" / 06'13" / 06'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.91 km 
母子鱷魚氣墊拖鞋 超跑Y拖3代進階款 黑(39) 累積 :
1976.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'15" | 00:12'07" |
3 | 06'48" | 00:18'55" |
4 | 06'57" | 00:25'52" |
5 | 06'25" | 00:32'17" |
6 | 06'36" | 00:38'53" |
7 | 06'48" | 00:45'41" |
8 | 06'13" | 00:51'54" |
9.0 | 06'13" | 00:58'02" |