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    張小煌(Roy) 新竹
    ID 63143
    112 位追隨者
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    張小煌(Roy)
    5.2 km | 00:43:40 | 08:28/km
    日期: 2016-07-12 20:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
    Pace: 07'31" / 07'11" / 07'45" / 09'11" / 10'21" / 10'51" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 146.93 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    余樺懿, 陶小雨 和其他 14 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'31"00:07'31"
    207'11"00:14'42"
    307'45"00:22'27"
    409'11"00:31'38"
    510'21"00:41'59"
    5.210'47"00:43'40"

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