7.8 km | 00:43:23 | 05:35/km日期: 2016-07-13 19:05 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'24" / 05'57" / 05'59" / 05'30" / 05'04" / 05'06" / 05'19" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'16") | 763 / 7763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
74.55 km 
ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'57" | 00:12'21" |
| 3 | 05'59" | 00:18'20" |
| 4 | 05'30" | 00:23'50" |
| 5 | 05'04" | 00:28'54" |
| 6 | 05'06" | 00:34'00" |
| 7 | 05'19" | 00:39'19" |
| 7.8 | 05'19" | 00:43'23" |
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