劉采蓉 2024/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉采蓉苗栗
ID 303654

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3.8 km | 01:37:00 | 25:51/km

日期: 2024-04-29 05:24 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 27 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8

Pace: 22'33" / 07'27" / 75'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'33"

(22'33")

14'08" (+04'41")

1595 / 1595

2

07'27"

(30'00")

09'27"

787 / 2382

3

38'13"

(01:08'13")

12:56'40" (+47'13")

1 / 2383

4

01'39"

(01:09'52")

14'31" (+05'04")

113 / 2497

5

16'30"

(01:26'22")

13'09" (+03'42")

1254 / 3751

4月累積里程 : 44.34 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'33"	00:22'33"
2	07'27"	00:30'00"
3.8	32'10"	01:26'22"

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