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    王文男 桃園
    ID 111677
    1114 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王文男
    恭喜完成了第 0 馬
    6 H | 43.4 km | 08:17/km
    2024 北大掌聲響起~環行賽事馬拉松
    官方成績
    日期2024-04-28
    成績43.42 km
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:17/km
    日期: 2024-04-28 06:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 2758 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'25"  (07'25")
    		07'25" (+01'23")1000 / 1000
    2
    06'26"  (13'51")
    		06'26" (+00'24")1000 / 2000
    3
    06'03"  (19'54")
    		06'03" (+00'01")1000 / 3000
    4
    07'25"  (27'20")
    		07'25" (+01'23")1000 / 4000
    5
    06'03"  (33'23")
    		06'03" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'02"  (39'26")
    		06'02"1000 / 6000
    7
    07'43"  (47'10")
    		07'43" (+01'41")1000 / 7000
    8
    06'15"  (53'26")
    		06'15" (+00'13")1000 / 8000
    9
    06'03"  (59'29")
    		06'03" (+00'01")1000 / 9000
    10
    08'12"  (01:07'42")
    		08'12" (+02'10")1000 / 10000
    11
    07'12"  (01:14'55")
    		07'12" (+01'10")1000 / 11000
    12
    06'15"  (01:21'10")
    		06'15" (+00'13")1000 / 12000
    13
    08'11"  (01:29'22")
    		08'11" (+02'09")1000 / 13000
    14
    06'14"  (01:35'37")
    		06'14" (+00'12")1000 / 14000
    15
    06'27"  (01:42'04")
    		06'27" (+00'25")1000 / 15000
    16
    08'24"  (01:50'29")
    		08'24" (+02'22")1000 / 16000
    17
    06'24"  (01:56'53")
    		06'24" (+00'22")1000 / 17000
    18
    06'48"  (02:03'42")
    		06'48" (+00'46")1000 / 18000
    19
    08'22"  (02:12'05")
    		08'22" (+02'20")1000 / 19000
    20
    06'52"  (02:18'57")
    		06'52" (+00'50")1000 / 20000
    21
    06'58"  (02:25'56")
    		06'58" (+00'56")1000 / 21000
    22
    10'47"  (02:36'44")
    		10'47" (+04'45")1000 / 22000
    23
    06'35"  (02:43'19")
    		06'35" (+00'33")1000 / 23000
    24
    07'01"  (02:50'21")
    		07'01" (+00'59")1000 / 24000
    25
    11'21"  (03:01'42")
    		11'21" (+05'19")1000 / 25000
    26
    08'50"  (03:10'33")
    		08'50" (+02'48")1000 / 26000
    27
    06'59"  (03:17'33")
    		06'59" (+00'57")1000 / 27000
    28
    09'37"  (03:27'10")
    		09'37" (+03'35")1000 / 28000
    29
    06'32"  (03:33'43")
    		06'32" (+00'30")1000 / 29000
    30
    07'22"  (03:41'05")
    		07'22" (+01'20")1000 / 30000
    31
    12'35"  (03:53'41")
    		12'35" (+06'33")1000 / 31000
    32
    07'22"  (04:01'04")
    		07'22" (+01'20")1000 / 32000
    33
    08'36"  (04:09'40")
    		08'36" (+02'34")1000 / 33000
    34
    10'28"  (04:20'09")
    		10'28" (+04'26")1000 / 34000
    35
    27'08"  (04:47'17")
    		27'08" (+21'06")1000 / 35000
    36
    07'09"  (04:54'26")
    		07'09" (+01'07")1000 / 36000
    37
    07'13"  (05:01'39")
    		07'13" (+01'11")1000 / 37000
    38
    08'33"  (05:10'12")
    		08'33" (+02'31")1000 / 38000
    39
    08'46"  (05:18'59")
    		08'46" (+02'44")1000 / 39000
    40
    08'28"  (05:27'27")
    		08'28" (+02'26")1000 / 40000
    41
    08'30"  (05:35'58")
    		08'30" (+02'28")1000 / 41000
    42
    09'43"  (05:45'41")
    		09'43" (+03'41")1000 / 42000
    43
    07'50"  (05:53'31")
    		07'50" (+01'48")1000 / 43000

    2024初馬喔就兼初超馬

    賽後評分: 補給很棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 120.43 km 人體 皮鞋 累積 : 18250.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    Ann Pan, Jon Li 阿雄 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'25"00:07'25"
    206'26"00:13'51"
    306'04"00:19'55"
    407'25"00:27'20"
    506'04"00:33'24"
    606'03"00:39'27"
    707'44"00:47'11"
    806'15"00:53'26"
    906'03"00:59'29"
    1008'13"01:07'42"
    1107'13"01:14'55"
    1206'16"01:21'11"
    1308'12"01:29'23"
    1406'14"01:35'37"
    1506'28"01:42'05"
    1608'24"01:50'29"
    1706'25"01:56'54"
    1806'48"02:03'42"
    1908'23"02:12'05"
    2006'53"02:18'58"
    2106'59"02:25'57"
    2210'47"02:36'44"
    2306'36"02:43'20"
    2407'01"02:50'21"
    2511'22"03:01'43"
    2608'51"03:10'34"
    2706'59"03:17'33"
    2809'38"03:27'11"
    2906'32"03:33'43"
    3007'23"03:41'06"
    3112'35"03:53'41"
    3207'23"04:01'04"
    3308'36"04:09'40"
    3410'29"04:20'09"
    3527'08"04:47'17"
    3607'09"04:54'26"
    3707'13"05:01'39"
    3808'34"05:10'13"
    3908'46"05:18'59"
    4008'29"05:27'28"
    4108'30"05:35'58"
    4209'44"05:45'42"
    4307'50"05:53'32"
    43.400'02"05:53'33"

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    朋友動態
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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